Cantidad de Zinc, Zn en Habas, tortuga negro, semillas maduras, crudas
Las legumbres y los productos de leguminosas
En 100 g (Gramos) de Habas, tortuga negro, semillas maduras, crudas hay 2.2 mg de Zinc, Zn. Cambiar la cantidad
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Zinc, Zn
Zinc, Zn es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Zinc, Zn que no sean Habas, tortuga negro, semillas maduras, crudas.
Moluscos, ostra, oriental, en lata
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90.95 mg
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0.09%
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Moluscos, ostra, oriental, cocinada, empanada y frita
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87.13 mg
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0.09%
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Moluscos, ostra, oriental, salvaje, cocinado, calor húmedo
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78.6 mg
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0.08%
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Moluscos, ostra, cocinado calor oriental, salvaje, y seco
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61.04 mg
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0.06%
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Moluscos, ostra, de piscifactoría, cocinado calor seco del este,,
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45.15 mg
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0.05%
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Moluscos, ostra, oriental, salvaje, crudo
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39.3 mg
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0.04%
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Moluscos, ostra, oriental, de piscifactoría, crudo
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37.92 mg
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0.04%
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Moluscos, ostra, Pacífico, cocinado, calor húmedo
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33.24 mg
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0.03%
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Bebidas, nutricional batido, alta en proteínas, polvo de
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18.75 mg
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0.02%
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Alimentos para bebés, bocadillos de dedo, Gerber, graduados, puffs, manzana y canela
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17.46 mg
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0.02%
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Bebidas, UNILEVER, SLIMFAST Shake Mix, en polvo, 3-2-1 Plan de
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17.31 mg
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0.02%
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Bebidas, UNILEVER, SLIMFAST Shake Mix, alta en proteínas, suero en polvo, Plan de 3-2-1,
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17.29 mg
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0.02%
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Moluscos, ostra, Pacífico, crudo
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16.62 mg
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0.02%
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Bebida, polvo instantáneo desayuno, chocolate, sin azúcar, no reconstituido
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15.4 mg
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0.02%
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La mantequilla de maní, grueso, vitaminas y minerales fortificado
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15.1 mg
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0.02%
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La mantequilla de cacahuete, suave, fortificada con vitaminas y minerales
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14.4 mg
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0.01%
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Papillas, GERBER, graduados Lil Galletas Vanilla trigo
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14.15 mg
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0.01%
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Bebidas, chocolate en polvo, sin azúcar añadido
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13.64 mg
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0.01%
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Bebidas, rico chocolate, polvo
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13.64 mg
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0.01%
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Bebidas, Ovaltine, Classic de malta en polvo
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13.64 mg
|
0.01%
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Habas, tortuga negro, semillas maduras, crudas
Habas, tortuga negro, semillas maduras, crudas es un tipo de Las legumbres y los productos de leguminosas. Los nutrientes más importantes en Habas, tortuga negro, semillas maduras, crudas se enumeran a continuación.
Agua
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11 g
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11%
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La energía (calorías)
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339 kcal
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Energía (julios)
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1417 kJ
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Proteína
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21.25 g
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21.25%
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lípido total (grasa)
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0.9 g
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0.9%
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Ceniza
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3.6 g
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3.6%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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63.25 g
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63.25%
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Fibra, dietética total
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15.5 g
|
15.5%
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Azúcares, total de
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2.12 g
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2.12%
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Calcio, Ca
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160 mg
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0.16%
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Hierro, Fe
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8.7 mg
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0.01%
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El magnesio, Mg
|
160 mg
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0.16%
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El fósforo, P
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440 mg
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0.44%
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Potasio, K
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1500 mg
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1.5%
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Sodio, Na
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9 mg
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0.01%
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Zinc, Zn
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2.2 mg
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Cobre, Cu
|
1 mg
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El manganeso, Mn
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1 mg
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El selenio, Se
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3.2 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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0 mg
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Nutrientes en Habas, tortuga negro, semillas maduras, crudas